규칙적인 머리 빗질은 수면을 촉진할 수 있습니다. 송나라 사람 Guoshangxian은 그의 책 "Qing Yi Lu"에서 "머리를 빗고 발을 씻으면 장수하고 누워 있으면 평화가 거의 없습니다."라고 썼습니다. 불면증이 자주 있는 사람들에게 머리를 자주 빗으면 예상치 못한 효과가 나타날 수 있습니다.
또한, 머리를 빗는 것은 수면을 개선하는 것 외에도 머리의 류마티스 질환을 없애고, 머리의 혈액 순환을 촉진하고, 모발에 영양을 공급하고, 백발을 줄이고, 탈모를 예방하고, 두통을 완화하고 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 고혈압, 동맥경화증 환자의 경우 머리를 빗어 백회점, 태양점, 봉지점을 자극하면 혈압을 낮출 수 있으며, 혈압이 불안정하여 생기는 현기증에 특별한 효과가 있다.
건강 유지를 위해 가급적 아침에 한 번, 저녁에 한 번 머리를 빗으십시오. 이마 중앙에서 시작하여 머리, 베개, 목에 균일한 힘으로 경락을 따라 빗을 사용하여 빗은 다음 양쪽을 빗어줍니다. 동작이 너무 느리거나 너무 빨라서는 안 됩니다. 일반적으로 한 번 빗질을 100회 정도 할 수 있습니다. 한의학에서는 흔히 "원칙은 괴로움이 아니고 괴로움은 무감각"이라고 말합니다. 사무직 사무직은 오랫동안 가만히 앉아 있는 경우가 많습니다. 시간이 지남에 따라 근육이 경직되고 혈액이 차단되며 등이 아플 것입니다. 특히 양복 조끼를 입은 사람들은 편안함을 느끼기 전에 자신을 지탱하기 위해 단단한 것을 사용해야 한다고 항상 느낍니다.
이 때 빗등이나 빗자루로 등을 자주 두드리거나 마사지하면 등의 경혈을 마사지하여 경락을 매끄럽게 하고 혈액순환을 촉진시키는 효과가 있다. 남성이든 여성이든 도시의 사무직 노동자는 사무실 서랍에 빗을 준비할 수 있습니다. 일정 시간 일을 하고 나면 빗을 꺼내 등을 쓰다듬어 주어 업무의 피로를 풀고 언제나 활기찬 에너지를 유지한다.
빗자루의 기능을 이해하는 사람은 거의 없습니다. 사실 빗자루는 엄청난 신비를 가지고 있습니다. 한의학의 경락 이론에 따르면 인체의 12가지 중요한 경락 중 손과 관련된 6개의 경혈, 23개의 관련 경혈, 34개의 추가 경락이 있습니다. 그 중 더 중요한 경혈은 Laogong, Yuji, Shaofu 등입니다. 이러한 경혈을 정기적으로 마사지하거나 누르면 전신 질환을 거의 치료할 수 있습니다.
또한 전문가들은 빗 손이 세 가지 측면에주의를 기울여야 함을 상기시킵니다. 첫째, 둥근 머리 빗 손을 선택해야하며 날카로운 이빨 빗은 손바닥 피부를 자르기 쉽습니다. 둘째, 손을 빗질하기 전에 손바닥에 스킨 케어 그리스를 발라 빗과 손바닥에 윤활제를 발라 손바닥이 따끔거리지 않도록 합니다. 손을 빗을 때는 손바닥에서 빗질해야 합니다. 먼저 위에서 아래로 빗은 다음 오른쪽에서 왼쪽으로 빗어준 다음 시계 방향으로 원을 그리며 빗어냅니다. 두 번째는 반대입니다. 매일 손으로 빗질과 마사지를 꾸준히 하면 몸을 튼튼하게 하고 질병을 없애는 목표를 달성할 수 있습니다.
또한 현대 연구에 따르면 Dazhui 경혈을 마사지하면 인간의 면역력이 향상될 수 있습니다. Dazhui point는 목의 하단과 일곱 번째 경추의 가시 돌기 아래의 오목한 부분에 있습니다. 수족삼양경(三陽三溫)과 지사선(君與船)이 만나는 지점이다. 손발 삼양경이든지 대주(大慶) 지점에 분배되고 총독선과 교차하는 담보가 있다. 빗 등이나 빗자루로 Dazhui 경혈을 마사지하면 신체의 면역 능력을 향상시키고 감기, 말라리아, 기침, 경추증, 어깨 및 요통 및 기타 질병을 예방할 수 있습니다. 특히 가을과 겨울에는 기온이 급격하게 변하면 감기에 걸리기 쉽습니다. 따라서 감기를 예방하고 건강을 보호하기 위해 Dazhui 경혈을 빗으로 자주 마사지하는 것이 필요합니다.
전문가들은 빗으로 건강을 유지하기 위해 올바른 재료를 선택해야 함을 상기시킵니다. 일반적으로 말해서 천연 코너 빗, 나무 빗과 같이 정전기가 발생하지 않는 빗이 적합합니다. 나일론 빗과 플라스틱 빗은 정전기가 발생하기 쉬우므로 머리카락과 피부에 유해하므로 사용하지 마십시오. 동시에 빗 밀도에주의하십시오. 빗의 밀도는 적당해야 하고 톱니 끝이 너무 날카롭지 않아야 합니다. 마지막으로 항상 빗을 청소하고 깨끗하게 유지하십시오.
