많은 부모들은 아이들이 밥을 먹을 때 물을 마실 수 없다고 생각하지만, 어떤 아이들은 물 없이 먹을 수 있습니다. 아이가 먹는 동안 물을 마시겠습니까? 어린이의 소화흡수에 어떤 영향을 미치나요? 오늘은'분석해보자.
고형 음식의 비움 비율
액체의 영향을 받지 않습니다.
저녁 식사에 물을 마시는 것을 반대하는 사람들은 기본적으로 두 가지 견해를 가지고 있습니다.
관점: 식사 중에 물을 마시면 위액이 희석되어 소화 효율에 영향을 미칩니다.
물이 위액에 미치는 영향에 대해서는 수술 전 물을 마신 환자의 위액을 분석한 연구도 있다. 음용수는 위액의 농도, 조성 또는 pH 값에 큰 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 즉, 밥을 먹으면서 몇 모금 마시는 것만으로는"희석& quot; 위액.
관점: 식사 중 물을 마시면 위에서 단단한 음식을 빠르게 씻어내고 장으로 들어가 위에서 소화 시간을 줄입니다. 이러한 견해를 검증하기 위해 임상핵의학저널(Journal of Clinical Nuclear Medicine)에 발표된 한 논문에서는 연구원들이 동위원소 표시를 통해 20명의 피험자의 소화 과정을 추적한 결과, 위에서 액체의 배출 속도가 고체 음식보다 빠르다는 것을 발견했으며, 그러나 액체와 고체 음식을 동시에 섭취하면 고체 음식의 비움 속도는 액체의 영향을 받지 않습니다.
위식도 역류 및 소화 불량
음식을 먹을 때 물을 마시는 것은 적합하지 않습니다.
결론적으로, 식사 중 물을 마시는 것은 위장에 있는 고형 음식의 소화 시간을 단축시키지 않습니다. 인간의 소화 시스템은 잘 설계된 시스템으로 물 한 컵으로 인해 즉시 손상되거나 속도가 느려지지 않습니다. 그러나 여전히 일부"예외" 이 주제에.
대부분의 사람들은 식사할 때 물을 마시는 데 문제가 없지만 모든 사람에게 문제가 있는 것은 아닙니다. 어떤 특별한 사람들은 먹을 때 물을 마시는 것이 불편하다고 느낍니다. 예를 들어, 위식도 역류 문제가 있는 환자의 경우 식수는 위압을 증가시켜 역류와 불편함을 유발할 수 있습니다. 또한 위장관 기능이 약한 노인은 소화불량에 걸리기 쉬우므로 각별한 주의가 필요합니다.
아이들은 먹을 때 술을 마신다.
300ml를 초과하지 마십시오
어린 자녀의 경우 부모는 다음 사항에 주의해야 합니다. 식사할 때 물을 마시는 것이 마음대로 물을 많이 마시는 것은 아닙니다. 물을 너무 많이 마시면 아이의 식욕이 떨어집니다. 물을 마시면 포만감이 증가하므로 300ml 이상은 마시지 않는 것이 좋습니다. 또한 많은 양의 물은 위액을 묽게 하고 위 연동 운동을 약화시키며 소화 기능에 악영향을 미칩니다. 수프를 많이 마시는 것도 마찬가지입니다. 수프에는 위산의 분비를 자극하는 특정 영양소가 포함되어 있기 때문입니다. 이때 소화를 위한 음식물이 더 이상 존재하지 않아 위점막에 좋지 않은 영향을 미치게 된다.
그러므로 식사 시에는&' 게으른&' 가 아니라 적당량의 물을 마셔야 합니다. 및"쌀 보내기" 물과 함께.
