최근 우울증이 사회의 큰 주목을 받고 있습니다. 오랫동안 불행해지면 우울증이 생길 수도 있지만, 행복해 보이는 사람도 우울증에 걸릴 수 있습니다. 우울증이란 무엇이며 우울한 감정은 우울증과 어떻게 다릅니까? 수도의과대학교 부속 베이징 안딩병원 주치의이자 국가정신심리장애 임상의학연구센터 사무국장인 Feng Yuan은 최근 신화통신과의 인터뷰를 통해 특징, 핵심 증상, 일반적인 인지 오해에 대해 설명했습니다. 우울증에 대해 모든 사람이 우울증을 더 잘 이해하고 효과적으로 우울증에 대처할 수 있도록 돕습니다.
우울증은 심각하고 지속적인 우울증을 특징으로 하는 정신 질환으로, 정서적 우울증, 우울증, 비탄, 비관으로 나타날 수 있습니다. Feng Yuan은 우울증의 핵심 증상으로는 우울한 기분, 흥미와 즐거움의 상실, 활동 감소, 에너지 감소 등이 있다고 말했습니다. 그 밖에도 사고와 연상 속도가 느리고, 반응이 느리고, 사회적 상호 작용을 회피하는 등의 증상도 있습니다. 다른 일반적인 증상으로는 주의력 저하, 자기 평가 및 자신감 저하, 자기 죄책감 및 무가치감, 미래에 대한 비관적 전망, 자해 또는 자살에 대한 생각이나 행동, 수면 장애, 식욕 감소 등이 있습니다.
우울증에 대한 온라인 "셀프 서비스" 테스트는 진단 기준으로 사용할 수 없습니다.
최근 몇 년 동안 경제와 사회의 급속한 발전으로 사람들의 삶의 속도와 업무 압력이 크게 증가했으며 사람들의 정신 건강 문제가 점점 더 두드러지고 있습니다.
그렇다면 장기간의 우울증이 우울증에 걸리기 쉬운 걸까요? 우울한 기분과 우울증의 차이점은 무엇이며 언제 의사를 만나야 합니까?
Feng Yuan은 우울증이 종종 혐오감, 고통, 수치심, 열등감으로 나타나는 부정적인 감정이라고 말했습니다. 많은 사람들이 경험해 본 감정이자 정상적이고 자연스러운 심리적 현상이다. 우울증은 질병의 범주에 속합니다. 장기적인 정서적 우울증은 특정한 특정 시기에 심각도가 증가함에 따라 우울증으로 바뀔 수 있습니다. 이 낮은 수준의 우울증은 자살 충동, 사회적 기능에 영향을 미치는 증상, 학습이나 일의 무능력과 같은 특정 형태, 기간 및 심각도로 나타날 수 있습니다. 적시에 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 추가적인 평가와 진단은 전문의가 진행하며, 그에 따른 약물치료, 심리치료, 심지어 물리치료도 병행하게 됩니다.
현재 온라인에 등장하고 있는 다양한 우울증 자가측정척도가 진단기준이 될 수 있을까?
Feng Yuan은 우울증 자가 테스트는 일반적으로 우울증 검사를 위해 자가 평가 우울증 척도를 사용하는 것을 말하며, 이는 테스터가 우울증 진단을 받을 가능성을 사전에 추정할 수 있다고 말했습니다. 그러나 우울증의 진단에는 사회적, 심리적 요인, 임상양상, 정신과적 검사, 척도점수, 실험실 검사 결과, 영상검사 결과 등 다양한 요인에 대한 종합적인 분석이 필요합니다. 전문 정신과의사만이 상대적으로 신뢰성 있는 우울증 진단을 내릴 수 있습니다. .
우울증은 치료될 수 있나요? 치료 후에도 약을 복용해야 합니까? 환자분들이 가장 걱정하시는 부분이 바로 이 부분입니다.
우울증에 대한 대중의 인식은 계속해서 개선되고 있지만, 여전히 일부 오해가 존재합니다. 실제로 우울증은 표준화된 치료를 통해 완전히 또는 부분적으로 완화될 수 있지만 여전히 재발률이 높다. 펑위안은 현재 주된 치료법은 항우울제를 사용해 증상을 완화시키는 약물치료라고 말했다. 인지행동치료, 정신분석 등 심리치료 측면에서는 심각한 상태(심각한 자살 시도나 행동 등)를 앓고 있는 환자의 경우 정신병적 증상 등), 비경련성전기경련치료(MECT) 등이 좋은 효과를 보이므로 의사의 평가 후 구체적인 치료계획을 세워야 한다. 재발을 줄이기 위해 일정 기간 동안 치료를 유지하는 것이 여전히 필요합니다.
주변 사람들이 우울증에 걸리기 쉬운 경우 전문가의 도움을 받도록 격려하십시오.
중국 정신건강 조사(China Mental Health Survey)에 따르면, 현재 중국에는 우울증으로 고통받는 사람이 9천만 명이 넘고, 매년 약 28만명이 자살하며, 그 중 약 40%가 우울증으로 고통 받고 있습니다.
최근 몇 년간 중국공산당 중앙위원회와 국무원은 정신건강과 정신건강 사업을 중시하며 일련의 주요 정책과 문건을 발표했다. '건강한 중국 2030' 계획의 개요는 정신건강 서비스 시스템의 구축과 표준화된 관리를 강화할 것을 제안합니다. 국가 정신건강 과학의 홍보를 강화하고 정신건강 지식을 향상시킵니다. 일반적인 정신 장애와 우울증 및 불안과 같은 심리적 행동 문제에 대한 개입을 강화하고, 주요 인구 집단의 심리적 문제에 대한 조기 발견 및 적시 개입을 늘립니다. "건강한 중국 행동(2019-2030)"은 15개의 행동 프로젝트를 제안했으며, 그 행동 중 하나가 정신 건강 증진 행동입니다.
Feng Yuan은 우울증은 발병률이 높고 해로움도 커서 중국이 중점적으로 대처하는 주요 질병 중 하나라고 말했습니다. 우울증은 또한 중국 두뇌 프로그램(China Brain Program)의 과학 연구에 있어서 핵심 질병이기도 합니다. 최근에는 인공지능 기술과 뇌컴퓨터 인터페이스 기술의 발달로 우울증의 정확한 식별, 객관적인 평가, 정밀한 신경 조절, 새로운 항우울제 개발 등에서 상당한 진전이 이루어지고 있다. 예를 들어, 최적화된 기계 학습 알고리즘을 사용하여 조기 경고 및 효능 예측 모델을 구축하고, 정량적 신경생물학적 지표를 질병 증상과 결합하고, 맞춤형 진단 및 치료와 인공지능 지원 진단 및 치료 모드를 달성합니다.
대중이 우울증을 더 잘 이해하고 효과적으로 우울증에 대처할 수 있는 방법은 무엇일까?
사회 경쟁의 압력이 증가하고 삶의 속도가 빨라짐에 따라 사람들의 우울증이 증가하는 추세입니다. 그러나 우울한 기분이 든다고 해서 반드시 우울증에 걸리게 되는 것은 아닙니다.
펑위안 교수는 우울증 환자에게 더 필요한 것은 돌봄과 이해라고 말했다. 우울증에 대한 과학적 이해는 우울증에 대한 오해를 줄일 수 있다. 주변 사람이 우울증에 걸리기 쉽다면 성급한 판단이나 진단을 내리지 말라. 심리치료와 사회적 지원 시스템 우울증의 예방과 치료에 매우 중요하며, 가족과 친구의 지지와 동행은 환자의 무거운 심리적 부담과 압박감을 완화시켜 더 이상 진료를 기피하지 않게 할 수 있으며 환자에게 따뜻하고 사랑이 넘치는 환경을 조성하여 도움을 줄 수 있습니다. 그들은 삶을 직면하고 우울증의 "안개"를 극복할 용기를 가지고 있습니다.
