일부 건강 지식이 인터넷에 돌고 있습니다.
각각은 매우 합리적으로 보입니다.
그러나 이러한 건강보존 상식이 반드시 옳은 것은 아니며,
무작정 하다보면
더 많이 키울수록 더 "아프다"는 것을 조심하십시오!
정오 이후에 먹지 않고 건강을 유지할 수 있습니까?
어떤 사람들은 고대와 마찬가지로 "정오 이후에 먹지 않는 것"이 건강한 생활 방식이며 체중을 줄일 수 있다고 생각합니다. 공유할 건강 네트워크 편집기.
그러나 우리의 생활 방식은 고대의 "일출에 일하고 일몰에 휴식"과 완전히 다릅니다. 현대인이 정오 이후에 식사를 중단하면 10시간 이상 배고프게 되어 위장관이 손상됩니다. 배고픈 상태에서 자는 것도 밤에 수면의 질에 영향을 미칩니다.
이 속임수 건강 상식, 지키면 지낼수록 병에 걸리니 주의하세요!
하루에 달걀을 너무 많이 먹지 않는다
달걀 노른자에 콜레스테롤 함량이 높아 하루에 한 개만 먹어도 된다고 하는 사람도 있다.
사실, 계란의 콜레스테롤은 그렇게 끔찍하지 않습니다. 매일 먹는 계란의 양을 제한해야 하는 사람들은 소화기 계통이 좋지 않고 간, 신장 기능이 좋지 않은 사람들입니다. 건강한 젊은이의 경우 계란을 더 많이 섭취하는 데 문제가 없습니다.
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O형은 곡물을 적게 먹어야 하고 혈액형은 고기를 적게 먹어야 한다?
이 진술은 소위 "혈액군 체중 감량 방법"에서 비롯된 것입니다. 그러나 이 방법은 기본적으로 실험적 검증 및 데이터 지원 없이는 유지될 수 없습니다.
Qingchang 차를 마시면 해독이 가능합니까?
청창차는 오히려 당신을 아프게 할 수 있습니다!
요즘 시장에서 가장 많이 팔리는 장 청소 및 해독 제품은 안트라퀴논 화합물로 화학적 자극을 일으키고 결장 연동 운동을 촉진하여 배변을 유발할 수 있습니다.
그러나 안트라퀴논 화합물은 장을 장시간 자극하여 장 점막을 손상시키고, 흡수되어 장벽에 침착된다. 시간이 지남에 따라 흑색증 대장균을 형성할 수 있습니다.
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뼈 수프가 칼슘을 보충할 수 있습니까?
오랫동안 조리된 뼈 수프는 수프에 칼슘을 "끓일" 수 없으며 대부분의 영양소는 여전히 수프 잔류물에 있습니다. 향기로운 뼈 국물에는 많은 지방이 포함되어 있습니다. 과음하면 살이 찌지 않도록 주의한다.
달걀 흰자가 얼굴을 희게 할 수 있습니까?
달걀 흰자위에는 피부를 희게 할 수 있는 활성 성분이 없습니다. 미성숙 계란 흰자는 박테리아가 있을 수 있어 얼굴에 바르면 쉽게 알레르기를 유발할 수 있습니다.
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은행잎차 압력?
은행잎은 중국 전통 의학의 일종이지만 유효성분을 정제하고 가공해야 얻을 수 있습니다.
은행잎은 또한 독성이 있는 은행산을 함유하고 있어 깊은 가공 없이는 물에 직접 음용할 수 없습니다.
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공복에 가벼운 소금물을 마시면 해독이 될까요?
소위 "해독"은 의사 개념입니다. 우리 몸은 스스로 노폐물을 배출할 수 있으며 "해독"을 돕기 위해 아무것도 먹을 필요가 없습니다.
검은깨를 먹으면 머리가 검게 될 수 있나요?
머리카락의 멜라닌 색소는 검은깨의 멜라닌 색소와 같지 않기 때문에 검은깨를 많이 먹는다고 머리카락이 전혀 검게 되는 것은 아닙니다.
더 많은 글루타민산나트륨을 먹으면 암이 유발됩니까?
어떤 사람들은 글루타민산나트륨이 고온에서 조리하면 피로글루타민산나트륨을 생성하여 암을 유발한다고 말합니다. 사실, 이 물질은 맛이 없고 암을 유발하지 않습니다.
다이어트 약이 사람들이 빨리 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니까?
인터넷에서 판매되는 모든 종류의 다이어트 약은 살을 빼지 않으면 해롭다. 이 다이어트 알약은 사람들이 장을 느슨하게 하고 탈수하며 식욕을 잃도록 하여 체중을 줄일 수 있습니다. 1g의 지방도 손실되지 않습니다. 일단 멈추면 즉시 반격합니다.
현재 중국에서 승인된 OTC 체중 감량 약물은 단 하나인 orlistat으로 체질량 지수 BMI가 24(bmi= 제곱 체중/신장) 이상인 환자와 비만 환자에게만 적용됩니다. 약간 비만인 일반인의 경우 식단 조절과 운동 강화로 체중을 줄이는 것이 가장 좋다.
이 속임수 건강 상식, 지키면 지낼수록 병에 걸리니 주의하세요!
그리고 규정을 준수하더라도 이 약에는 부작용이 있습니다. 두통, 피로 및 월경 장애는 모두 그것이 가져오는 부작용입니다.
수제 효소가 건강을 보호할 수 있습니까?
대부분의 집에서 만든 효소는 실제로 와인과 식초 사이의 발효 산물입니다. 알코올 함량이 충분하지 않아 박테리아를 죽일 수 없으며 혐기성 환경에서 증식하여 인간의 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
