한때 중년 질병의 "숨겨진 폭탄"으로 간주 된 담석은 젊은이들을 조용히 공격하고 있습니다. 밀크 티가 사회 통화가되고 늦게까지 머무르는 것이 인생의 표준이되면, 우리 몸은 높은 건강 비용을 지불하고 있습니다. 담석은 갑자기 불행이 아니라 생활 양식의 장기 불균형의 결과입니다.
젊은이들의 담낭 위기
주먹 크기의 기관인 담낭 도는 인체에서 "담즙 창고"의 역할을 수행합니다. 우리가 기름기가 많은 음식을 소비 할 때, 담낭은 소화를 돕기 위해 담즙을 배출하기 위해 수축합니다. 건강에 해로운 라이프 스타일은 담낭의 섬세한 시스템이 자주 "파업"하게됩니다. 베이징, 상하이 및 광저우의 신체 검사 데이터에 따르면, 20-35 세의 사람들의 담낭 비정상의 탐지 속도는 18.7%이며 콜레스테롤 갤 스톤은 83%를 차지합니다.
일상 생활에서 24 세의 프로그래머 Xiaolin은 하루 평균 14 시간 동안 일하면서 밀크 티를 사용하여 생존하고 닭고기를 만족시키기 위해 닭고기를 튀겼습니다. 신체 검사 중에 그는 담낭이 작은 돌로 가득 차 있음을 발견했습니다. 그녀의 모습을 유지하기 위해 오랫동안 다이어트해온 28 세의 인터넷 유명 인사 앵커는 실제로 담즙 정체와 돌의 형성을 일으켰습니다. 이 사례는 건강에 해로운 생활 습관 습관이 젊은이들의 담낭 생태를 재구성하고 있음을 보여줍니다.
6 개의 현대 생활 함정
음식 혁명은 숨겨진 위험이 있습니다. 현대 청소년의 일일 지방 섭취량은 부모에 비해 40% 증가했으며 정제 된 탄수화물 섭취는 표준을 2.3 배 초과했습니다. 인터넷 유명한 밀크 티의 각 컵의 설탕 함량은 14 개의 설탕 큐브에 해당하며, 프라이드 치킨 햄버거의 포화 지방산은 일일 권장량보다 3 배 높습니다. 이러한 "설탕과 지질 폭탄"의 조합은 간이 콜레스테롤 과부하를 생성하여 담즙 조성의 불균형과 결정의 형성을 초래합니다.
일주기 리듬 장애의 대사 재해는 야간 근무자들 사이에서 담석의 위험을 57% 증가시킵니다. 오전 2시에, 간은 해독 모드로 들어가야했지만, 연속적인 식사는 담즙을 계속 분비해야했다. 인터넷 회사 설문 조사에 따르면 직원의 87%가 "복수 식사를 위해 늦게 머무르는"습관이있는 것으로 나타 났으며, 이는 담낭으로 직접 이어집니다.
좌식 시대의 소화 딜레마는 하루에 8 시간 이상 조용히 앉아있는 사람들은 담즙 배설 효율이 35% 감소한다는 것입니다. 운동이 부족하면 담낭 근육 톤과 담즙 증착이 감소합니다.
더 나쁜 것은, 일부 젊은이들은 "소파 감자 증후군"으로 고통 받는다.
체중 롤러 코스터의 대사 장애 극도의 체중 감량 개체가 한 달에 5 킬로그램 이상으로 변동하면 담즙 콜레스테롤 포화가 갑자기 40%증가합니다. 체중 감량 훈련 캠프의 데이터 추적에 따르면, 반복식이 요법 그룹에서 담석의 발병률은 정상 인구보다 2.8 배 높습니다.
대사 증후군의 조용히 확산된 젊은 당뇨병 환자에서 담석의 위험이 3 배 증가했으며, 고 트리글리세리 병증 환자의 위험은 2.5 배 증가했습니다. 이 '부와 번영의 질병'은 더 젊어지면서 돌을위한 번식지를 형성합니다.
무시한 유전자 경보 유전자 검사는 ABCG8 유전자 돌연변이의 담체가 담즙 콜레스테롤 배설 능력이 60% 감소 하고이 집단은 라이프 스타일 개입이 더 필요하다는 것을 보여준다.
