세계보건기구(WHO)의 자료에 따르면 매년 70만 명 이상이 정신 질환으로 자살하고 있습니다.
심리적 우울증은 http 후 심장의 두 번째로 큰 인간 질환이되었다 : / / . 이 질병은 일하는 성인을 퍼즐뿐만 아니라 많은 초등 및 중등 학교 학생들은 우울증의 증상을 피할 수 없습니다.
아이들의 우울증은 "심리적 취약성"과 "반란", 소위 "위선"뿐만 아니라 교사, 부모 및 사회의 적극적인 주의가 필요한 정신 건강 문제 때문일 수 있습니다.
심리학
가족 배경이 정신 건강에 미치는 영향은 엄중합니다. "좋은 어린 시절은 평생 동안 치료될 수 있지만 나쁜 어린 시절은 평생 을 치료해야 합니다"라는 말이 잘 요약되어 있습니다. 사람의 성격, 세 가지 전망과 EQ에 가족 배경의 영향은 평생 지속될 수 있습니다. 부모가 다투고, 서로를 존중하지 않으며, 사랑을 느끼지 않는 가정에서 자라면서 아이가 어떤 모습일지 상상해 보십시오.
대인 관계 문제는 점점 대학생의 정신 건강 문제의 융합이되고있다. 그것은 주로 가족의 애정, 사랑과 우정의 미숙하고 비이성적인 대우에 반영됩니다. 만약 그가 나쁜 가족출신이라면, 그는 사랑에 빠지는 것과 같은 다른 면에서 자신의 감정을 배치할 가능성이 더 높을 것이다. 이 학생들은 연인에 의해 타격을 받을 때, 그들은 종종 심리적 문제의 시리즈로 이어지는 그에 상응하는 정서적 통제 및 관리 능력의 부족으로 인해 좌절의 강한 감각을 가지고있다. 일부 학생들은 자신의 성격과 습관으로 인해 정상적인 대인 관계 통신에 참여할 수 없습니다. 그들은 종종 동급생및 룸메이트와 마찰을 일으키며 극심한 심리적 문제를 겪는 경향이 있습니다.
학업 및 고용 압박. 대학에 입학 한 후, 일부 학생들은 대학의 자기 규제 학습 스타일에 적응 할 수 없습니다. 대학의 전문 과정은 주로 교사에 의해 가르쳐, 개인 자기 학습에 더 많은 관심을 지불. 고등학교에서 교사주도 학습 스타일을 제거할 수 없다면 심리적 휴식, 교과 과정의 중요성 감소, 그리고 마침내 학업 실패로 이어질 수 있습니다. 이 때, 당신은 더 큰 심리적 불안과 압력의 결과로, 문제의 심각성을 깨닫게 될 것입니다. 졸업을 막대한 노인들에게는 향후 취업 이나 추가 연구라는 두 가지 계획만 있습니다. 어느 것을 선택하든 치열한 경쟁과 탈락에 직면하게 될 것입니다. 또한 부모의 기대가 너무 높고 모든 종류의 압력이 수집되어 불안으로 이어질 수 있습니다.
대학생의 심리적 장애물에 영향을 미치는 주요 요인
긍정적 인 심리학의 응용 프로그램. 전통적인 교육에 의한 대학생의 부정적인 심리학의 개입, 지도 및 치료와 정신 건강 문제를 가진 개별 학생에 대한 관심 외에도, 우리는 이제 "긍정적 인 심리학"의 적용을 옹호합니다 : 우리는 대학생의 개인적인 잠재력, 긍정적 인 정신의 재배와 지도, 그리고 더 긍정적 인 심리적 품질의 육성에 더 많은 관심을 기울입니다. 긍정적 인 생각을 포함 분위기, 문자, 등 긍정적인 정신 건강 교육을 통해 학생들은 보다 긍정적인 태도로 실질적인 어려움에 직면하고 긍정적인 방식으로 해결하도록 안내합니다. 동시에, 긍정적 인 심리 교육을 통해, 우리는 그들의 행복을 향상시킬 수 있습니다, 자신의 자존심을 촉진, 자기 심리적 조정을 구현하고 심리적 관용을 향상시키기 위해 더 긍정적 인 품질을 가지고. 이 방법은 대학생의 정신 건강 교육의 내용을 크게 풍부하게하고 보편적 인 응용 프로그램의 중요성을 가지고있다. 긍정적 인 심리학은 더 이상 과거에 개별 학생의 심리적 문제를 해결하는 것이 아니라 "예방 조치"와 "예방 조치"의 방법으로 대부분의 학생들을위한 긍정적 인 심리적 기반을 구축하는 것입니다.
운동에주의를 기울이라. 신체운동은 인체가 행복한 원소 "도파민"을 분비하게 만들 수 있습니다. 많은 연구 결과 신체 운동 효과적으로 완화 하 고 우울증을 감소 의 메커니즘을 통해 개별 부정적인 감정을 제어할 수 있습니다. 경험적 연구의 많은 숫자는 신체 운동의 강도부정적인 감정과 관련이 있음을 보여줍니다. 규칙적인 운동은 부정적인 감정의 확률을 크게 감소시키고, 개별 적인 감정의 변동을 억제하고, 심리병의 발생을 완화할 수 있습니다. 신체 운동은 신체의 면역력을 향상시킬 뿐만 아니라 동급생, 교사 및 외부 세계 사이의 우정을 증진하고 의사 소통과 이해를 높일 수 있습니다. 대학생의 심리장애에 대한 용액전략에 의해 가져온 자극에 지속적으로 적응함으로써, 신체는 생리적 한계가 반복적으로 깨졌다는 성취감, 좌절과 어려움에 직면한 통제감, 개인의 신체적, 정신적 건강을 포괄적으로 개선하고 학생들의 자신감과 사회적 어려움에 대처할 수 있는 능력을 향상시킬 수 있다.
대학과 대학의 정신 건강 교육은 신체 운동 심리학의 관점에서 리그 건설, 확장 및 스포츠 경쟁을 수행 할 수 있습니다. 대인 관계 의사 소통, 협력, 학업 및 고용 압력에 직면하여 학생들의 자율 규제 능력을 지속적으로 향상시켜 건전한 성격을 형성하고 부정적인 감정을 제거하거나 억제하며 대학생의 전반적인 정신 건강 수준을 향상시킵니다.
온라인 상담 및 지도 기능을 강화합니다. 과거에는 대학과 대학의 심리 상담이 대부분 특정 한계가있는 오프라인 교육 방법을 사용했습니다 : 첫째, 접수 시간은 상대적으로 고정되어 있습니다. 일반적으로, 그것은 단지 심리 상담 교사의 작업 시간이 될 수 있습니다, 그래서 작업 후 가르치는 것은 어렵다. 둘째, 개인 정보 보호는 낮습니다. 학생들은 심리 치료를 원하는 일부 학생들을 저지하지만 개입과 지도에 대한 최상의 기회를 잃게됩니다 자신의 개인 정보를 노출합니다. 지금은 인터넷 시대, 네트워크 정보는 매우 개발된다. 예를 들어, wechat을 통해 대학생을위한 심리 운동 교육, 새로운 방법, 심리적 문제를 해결하기 위해 채널을 넓힐뿐만 아니라, 또한 그들이보고 듣고 싶은 방식으로 대학생을 안내, 이는 정신 건강 교육의 효과적인 발전에 도움이되고 더 많은 학생들에게 컨설팅 기회를 제공 할 수 있습니다. 대학과 대학은 또한 정신 건강 교육에 관심이 있는 학생들을 육성하려고 시도할 수 있습니다, 그들을 코치wechat을 사용하여, 동료 지원의 장점에 전체 플레이를 제공, 더 많은 학생들이 정말 정신 건강 교육에 의해 가져온 긍정적 인 에너지를 느낄 수 있도록.
