국가위생건강위원회는 8월 6일 기자회견을 열고 "계절별 절기와 건강" 관련 상황을 소개하고 언론의 질문에 답했습니다.
베이징 중의학 대학 동지먼 병원 원장 공옌빙은 회의에서 초가을이 다가오면서 아침저녁 바람이 약간 시원하게 느껴질 수 있지만, 하루는 여전히 매우 덥고 습하다고 말했습니다. 시원한 바람의 침입을 피하는 것 외에도 열사병과 습기를 계속 예방하는 것이 필요합니다. 이때 감기 예방은 습기와 추위를 모두 고려해야 합니다. 천피 생강차를 마시는 것이 좋습니다. 천피는 비장을 강화하고 습기를 없애고 기를 조절하는 효과가 있고, 생강은 표면의 차가움을 완화하고 위를 따뜻하게 하고 메스꺼움을 멈추고 폐를 따뜻하게 하고 기침을 멈추는 효과가 있습니다.
공안병은 가을이 시작된 후 폐건조, 구강건조, 인후건조 등의 증상이 나타날 수 있다고 소개했습니다. 중의학에서는 오색이 오장(五臟)에 해롭고 건조함이 폐에 해를 끼칠 수 있다고 믿습니다. 백색이 폐에 들어가면 백합, 배, 백목련과 같은 백색 식품을 먹을 수 있는데, 이는 음을 보양하고 건조함을 적시는 효과가 있습니다.
또한 공연병은 초가을에는 낮이 점점 짧아지고 밤이 점점 길어진다고 말했습니다. 황제 내경은 낮의 시간에 따라 "일찍 눕고 일찍 일어나는 것"을 주장합니다. 겨울에는 밤이 길어지므로 "일찍 눕고 늦게 일어나는 것"을 주장합니다. 우리는 일찍 잠자리에 드는 것을 주장하는데, 이는 가을 수렴의 특성과도 일맥상통합니다. 일찍 일어나는 것은 과도한 수렴을 방지하고 양기 발전을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
