여름이 다가오면 아이들은 신체 운동에 참여할 시간이 더 많아집니다. 최근 창사의 일부 병원에서 기자는 최근 병원 정형외과에서 스포츠 부상으로 입원한 청소년 환자 수가 증가했다는 사실을 알게 됐다. 전문가들은 청소년들이 여름철 스포츠를 할 때 안전에 유의하고 합리적으로 스포츠를 선택해야 한다고 당부한다.
창사제3병원 정형외과 과장 Zhang Zhuo는 최근 아킬레스건 부상을 앓는 젊은 환자의 수가 증가했다고 말했습니다. 일부 청소년은 축구를 하는 동안 파트너와 격렬한 신체적 대결을 벌여 아킬레스건이 파열됩니다.
창사 제3병원 정형외과 23부장 Chen Song은 아킬레스건이 인체에서 가장 강한 힘줄이라고 말했습니다. 주요 기능은 종아리 근육의 힘을 발에 전달하는 것이며, 인체가 똑바로 서고 뛰고 뛰는 동작을 완성할 수 있도록 지지하는 "주력"입니다. 발차기, 점프와 같은 갑작스러운 움직임은 쉽게 아킬레스건 파열로 이어질 수 있습니다. 아킬레스건이 끊어지면 발뒤꿈치에 뚜렷한 통증과 부종이 발생하여 발끝으로 서거나 발뒤꿈치를 들어 올리는 동작을 완료할 수 없으며 정상적으로 걸을 수 없습니다.
전문가들은 청소년들에게 운동 중 아킬레스건에서 "딸깍" 소리가 들리고, 만져볼 수 있는 함몰, 부종, 발뒤꿈치 통증이 있는 경우 아킬레스건 파열의 가능성을 고려해야 한다고 상기시킵니다. 파열이 악화되지 않도록 즉시 모든 활동을 중단하고 적시에 검사와 치료를 위해 병원에 가야 합니다.
Chen Song은 청소년들이 운동하기 전에 충분한 워밍업 활동에 참여하고 몸 전체의 관절과 근육을 스트레칭하고 부상 위험을 줄여야 한다고 상기시킵니다. 청소년들은 자신의 신체조건에 따라 적절한 운동방법을 선택해야 하며, 달리기, 뛰기 등 갑작스럽고 공격적인 움직임은 피해야 합니다. 십대들은 근육과 관절의 보호를 강화하기 위해 농구, 축구와 같은 격렬한 스포츠 중에 해당 보호 장비를 착용할 수 있습니다.
전문가들은 십대들이 체중, 키, 근육 수준 등에 따라 훈련 프로그램과 계획을 설계하는 전문 코치를 찾을 수 있음을 상기시킵니다. 자신의 상황.
Hunan Provincial People's Hospital의 소아과 및 응급실 책임자인 Zeng Saizhen은 청소년기의 뼈는 성인의 뼈보다 부드러우며 격렬한 운동 중에 골절 및 변형이 발생하기 쉽다고 상기시켰습니다. 청소년들은 자신의 성장 발달 특성에 따라 조깅, 줄넘기, 윗몸 일으키기, 수영, 에어로빅 및 기타 스포츠를 선택할 수 있습니다.
중남대학교 제3향야병원 소아과 부교수 Chen Zhiheng은 십대들이 심각한 열사병을 피하기 위해 더운 여름에 격렬한 야외 스포츠에 참여해서는 안 된다고 제안했습니다.
