밤에 바이주 한두 잔을 마시는 것이 건강에 유익한지는 논란의 여지가 있었습니다. 예를 들어 매일 40도의 백주 20량을 마신다면, 소비되는 알코올의 양은 약 32g입니다. The Lancet에 발표된 연구에 따르면 하루에 20~60g의 알코올을 마시는 것은 위험한 음주 범위에 속하며 암 발병의 39.4%와 관련이 있다고 합니다.
바이주를 오랫동안 마시면 신체에 여러 가지 부상을 입힐 수 있습니다. 알코올은 간에 부담을 증가시켜 지방간, 알코올성 간질환의 위험을 높일 수 있습니다. 시기적절하게 조치하지 않으면 간경화나 심지어 간암으로 발전할 수도 있다. 또한, 알코올은 혈액 내 지방 함량을 증가시켜 혈액순환을 저하시키고 고혈압, 관상동맥심장병, 뇌졸중 등의 심혈관 질환을 쉽게 유발시킬 수 있습니다.
2016년에 미국 심장학회지(Journal of the American College of Cardiology)는 900,000명을 대상으로 12년간 실시한 조사 결과를 발표했는데, 그 결과 장기간 알코올을 섭취하면 심방세동 위험이 8% 증가한다는 사실이 나타났습니다. 연구에 따르면 알코올 섭취에 안전한 양은 없으며 최적의 양은 0이어야 합니다.
